周末「行山」、到郊外野餐，呼吸新鮮空氣，緊張心情及心理壓力一掃而空，原來不不單是心理因素，原來從科學方面解釋，竟然可以歸功於負離子？

負離子在現今家庭電器很常見，風筒、風扇、抽濕機、空氣清新機等等，都聲稱可以增加淨化空氣、殺菌、沉降懸浮粒子、改善髮質功能。究竟，負離子與改善身心健康有何關係？

負離子是什麼？

負離子其實是在空氣中帶有負電的微粒子。有研究顯示，負離子含量愈高的環境對身體健康有益，能淨化血液、活化細胞、增強免疫力、調整自律神經，以及消除失眠、頭痛、焦慮、預防血管硬化等好處。另外，負離子可吸附空氣中的灰塵，當凝聚的粒子大到一定的重量就會沉降，因而減少空氣中的懸浮粒子，達到清淨空氣的效果。

大自然中的負離子

負離子無處不在，如瀑布、溪水、噴泉的四濺水花，植物光合作用製造的新鮮氧氣、太陽紫外線等都可以產生負離子。而一般大自然，比如樹林、海邊等郊外環境負離子密度高，所以當人身處於郊外地方，身體便覺得有種非常放鬆的感覺，因為體內的正離子被負離子取代，令身體回覆平衡，減少自由基。

家電中的負離子

金屬經過加熱或風吹出來後，都會釋放出負離子。這些能製風/發熱的家電都內置了相應的金屬，令吹出來的風含有負離子，吸附空氣中的污染物、塵埃和浮游粒子，發揮淨化及除臭的功能。

缺少負離子對身體的影響

美國加州大學實驗發現，空氣中的負離子含量和人大腦內的血清素含量有關，而血清素是一種能減緩神經細胞之間資訊傳遞的化合物，能令大腦產生不良反應，如心情變得鬱悶、反應遲鈍、思維能力下降等。

 

而香港人多車多，空氣污染嚴重，例如二手煙和車排出的廢氣，都會令空氣中負離子急降，讓人容易出現頭痛和疲累情況。所以想身體抵抗力增加、頭腦清晰、心情愉快就應多親近負離子，可以多到有噴水池、郊野公園、樹林、鄉間或綠化的環境中走動，呼吸高含量負離子的空氣，或者可以使用DEINFINITE UVC 等離子空氣淨化機。

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