你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x HK$0 {{ item.unit_point }} 點
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
BLOG
2023-02-01
感情維繫需要一點儀式感,而情人節正是個充滿溫暖的日子。我們都知道2月14日是最多人慶祝的情人節,會與情侶慶祝、向意中人表白的浪漫節日。隨著時代變遷,加上不同國家的習俗,原來其餘11個月都有隱藏的情人節,而且個個都有特別意思!  1月14日「日記情人節」 「日記情人節」是情侶交換紀錄了一整年甜蜜記憶的戀愛日記,象徵兩人將攜手走過未來一年,並留下更多美好的回憶。(小編按:現在應該極極極極少人會寫日記?)    2月14日「西方情人節」 現時大部分情侶主要都會在當日慶祝,向另一半送贈鮮花、朱固力、禮物等表達愛意。    3月14日「白色情人節」 起源於日本,男士在2月14日收到女士表白禮物後,回禮的一天,告訴對方自己的心意。若錯過了「西方情人節」,亦可以在這天補祝。(編按:なに? 原來日本人是2月14日送禮物?)    4月14日「黑色情人節」 黑色情人節是「單身情人節」!單身人士可在這天以黑色裝束示人,亦會品嚐黑朱古力,食黑色食物、飲黑咖啡,感受另類的節日氣氛。   5月14日「黃色與玫瑰情人節」 黃色和玫瑰,究竟與情人節有什麼關係?5月是玫瑰發芽的時節,氣候宜人適合出遊,因此許多情侶都選在這天到戶外郊遊,亦會向對方送上玫瑰花,所以5月14日也有「玫瑰情人節」之稱。   5月20日「網絡情人節」 大家都知「520」代表我愛你,是由網民發起的第一個網絡固定節日。很多人都會選擇在這天向心上人表白,而熱戀中的情侶就會在當日求婚,或者註冊結婚互訂終身。   6月14日「親吻情人節」 「親吻情人節」又叫「kiss day」,意指相愛的情侶在這日不需再感到害羞,可以大方親吻表達濃情蜜意,簡單親吻就足以抵擋所有形式上的禮物。這一天,世界各地也會有不同性質的「親吻大賽」舉行,向眾人分享甜蜜幸福。   7月14日「銀色情人節」 「銀色情人節」起源於韓國,情侶之間會互贈銀製禮品、飾物,同時亦會帶另一半回家見家長。根據韓國習俗,當日的所有開銷都會由長輩負責。   農曆7月7日「七夕情人節」 「七夕」相傳是牛郎與織女在天上一年一度相會的日子,因此又有「中國情人節」之稱。在浪漫的日子裡,不如牽著情人的手一起甜蜜出遊,為彼此的感情增添美好回憶。    8月14日「綠色情人節」 情人節都可以與綠色、大自然有關!「綠色情人節」來自於東歐捷克、斯洛伐克等國家,原意是想提倡環保、綠色及樂活精神!鼓勵情侶盡情享受戶外大自然,度過健康愉快時光的日子。   9月14日「音樂情人節與相片情人節」 音樂情人節是舉辦大型社交活動,而音樂可以促進大家的情感交流。在當日,很多地方都會舉辦不同的音樂盛事,戀人們會在活動中,向朋友及同事介紹另一半,而單身人士亦可趁機透過活動結識朋友,看看會否有幸遇上心儀對象!   10月14日「葡萄酒情人節」 情侶共晉晚餐,更要有葡萄酒相伴,在柔和的燈光襯托下,情侶之間聊聊彼此的共同目標,一起分享對未來的憧憬,可能成為步入婚姻的契機。    11月14日「橙色情人節與電影情人節」 「橙色情人節」亦有「電影情人節」之稱,流傳自日本東京。在電影院裡並肩而坐,看著銀幕上的男女主角互訴情話,男女朋友握著彼此的雙手,感覺份外纏綿。而據說在11月這季節的植物由紅轉橙黃色,就取其意境來給1114橙色情人節。    12月14日「擁抱情人節」 12月14日是浪漫的「擁抱情人節」,情侶在這天與對方來個情深抱擁,感謝雙方的陪伴!就算在公開場合亦不必怕醜,可以盡情擁抱另一半,向世人宣告你倆的愛情,為寒冷的冬日加上甜蜜溫暖感覺! 不論大家喜歡哪個情人節,但其實,只要有愛,每日都是情人節!不過有時候,儀式感可增加情趣,以下Nexus Style為大家精選一些頗有心意的禮物,在充滿愛的節日表達對她(他)滿滿的愛~  https://bit.ly/3jiBoFm
2023-01-19
農曆新年期間家庭聚會或應酬多,過年歡樂氣氛加上各種各樣的美食誘惑,除了收到滿滿祝福外,更免費附送圓圓肚腩和沉重脂肪。鮑蔘翅肚魚蝦蟹燒雞榚點…大魚大肉放縱過後,相信名為「過年食多咗」的新年後遺症困擾不少人。擔心食腸胃西藥會傷身?一些日常食物其實都可以幫忙加快改善腸胃情況。   乳酪 含有豐富益生菌,促進腸道蠕動,加快排出宿便、舒緩肚脹,維持腸道健康及有助瘦身,但要記得選擇無糖低脂乳酪,減輕腸道負擔!   茶 茶含有咖啡因、茶多酚和丹寧酸,例如紅茶、綠茶、玄米茶、龍井等, 有消滯作用、增加胃酸分泌, 加快腸胃運作,令食物容易分解和吸收,減低油膩感覺。   齋啡 除了茶類,咖啡同樣含有豐富單寧酸與咖啡因,都有助刺激胃酸分泌,但只限齋啡,如果加奶,其中的乳脂,反而成為腸胃的額外負擔。   水果 可挑選高纖維低糖分的水果,如番石榴、車厘茄、木瓜、菠蘿、奇異果及西梅等,不但可補充水分及膳食纖維,有助腸胃消化、促進腸道蠕動,改善便秘,而且含有豐富富維他命,對身體十分有益,可謂一舉兩得。   飯後散步或輕量運動 適量的運動有效加速腸道蠕動,能讓腹部肌肉收縮幫助消化緩解飽滯感,亦可消耗熱量和卡路里,幫助消化。   塑身腰帶 結合EMS微電流及熱能雙技術的VONMIE EMS 纖形塑身腰帶,採用3種熱能、7種EMS模式、15種強度選擇,每日只需20分鐘,隨時隨地輕鬆享有纖幼腰線及促進健康。立即選購:https://bit.ly/3GDcxnx
2023-01-18
年又過年,共慶歡樂綿綿~ 農曆新年是中國人全年最重要的節日,象徵著一整年的全新開始。大家都知農曆新年禁忌習俗多,例如不能剪頭髮、買鞋、洗頭、倒垃圾等,正所謂「寧可信其有,不可信其無」,不想因為農曆新年做錯事,影響整年運程就要留意以下禁忌,讓大家今年都過得順順利利! 年初一:著鮮色新衫拜年 拜年最適合著鮮色衣物,如紅、紫、金色,喻意「鴻運當頭」,除可辟邪之外、更添喜氣。「一身新衣」象徵「一生富貴」,象徵有新衣服就有全新的開始。   年初一 禁忌1:洗頭、洗衫 傳統上年初一不能洗頭及洗衫,因為「洗」同「死」諧音,會將好運及財運全部洗走。   年初一 禁忌2:掃地、扔垃圾 傳統上每家每戶都藏有福氣和財運,如果初一灑水、掃地、倒垃圾,就會將財神爺送走,同時會掃走財富與好運,所以當天不能掉垃圾。   年初一 禁忌3:打破物品 年初一要小心擺放易碎品,由其是拜年常用到的茶杯,以防破財破運,若不小心打破,要用紅紙包起,然後默唸「歲歲平安」或「落地開花」等吉祥話語,並且等到年初五(破五日)再丟棄。   年初一 禁忌4:賴床 年初一自然醒後不要賴床,古訓有雲「禁晝寢」,不然會影響整年的事業運,同時亦不要催別人起床,因為被催者一整年都會被人催促。   年初一 禁忌5:食粥、泡飯、鹹湯丸、忌煮新飯 食粥、泡飯是古人貧窮的象徵,所以如果年初一食粥就有一整年都窮的意思,另外都不要進食鹹湯丸,因為鹹湯丸又叫「乞丐飯」,如進食會象徵整年不會富貴。另外年初一不開爐,要食年三十剩餘的過年飯,寓意年年都有餘。 年初二:出嫁女兒不回娘家 已出嫁的女兒初一、初四及初五要避免回娘家,最適宜是初二、三返娘家,俗稱「回門」。回娘家拜年時,記得要準備雙數的禮物數量,寓意成雙成對,單數一般用於白事上,被認為不吉利。   年初三 :赤口忌拜年 年初三是赤口,又稱赤狗日,當日會容易與人起爭執,所以不適宜去拜年。   年初四:迎灶神 年初四不宜外出,初四是傳統民間的接神日,需要留在家中準備祭品,迎接眾神、灶王爺同埋家神回來守護家人。傳說灶王爺會在當日點名及點人數,所以最好不要外出。   年初五:送窮、祭財神 初一到初四的垃圾被視為「財氣」,初五開始變為「窮氣」!初五又稱「破五」,當日要將家裡打掃乾淨,要將過年期間所有垃圾清理乾淨,俗語稱為「送窮」,以迎接好運與財運。   新一年買返份禮物獎勵自己:https://bit.ly/3CRs6GP  
2023-01-11
就到農曆新年,大家準備好大掃除未? 中國傳統有「年廿八,洗邋遢」的習俗,更有「年廿八洗邋遢,若然不洗豈會發」的說法。很多人都會選擇在這天將家居徹底打掃一次,更加用碌柚葉沖涼以洗去霉運,迎接財富和美好的新一年。 為何定在年廿八這一天來洗邋遢,而不是年廿七或年廿九呢?廣東話廿八與「易發」音近,所以取其「好意頭」;除了實際上把居住地方清潔之外,由於塵與陳舊的「陳」同音,民間認為除塵有除舊迎新,萬象更新的意思。。 但面對成年的頑固污漬,要每個角落都乾淨確實不容易,尤其最令人頭痛的廚房重災區!廚具、爐頭、抽油煙機等頑固油污,想輕鬆大掃除?不妨參考以下清潔小Tips。 煤氣爐 待媒氣爐降溫後,將外層鐵架放入溫水中,然後加入適量梘液浸15分鐘左右,再用清潔刷擦洗乾淨便可。 抽油煙機 預備一盤溫水後將適量麵粉加入水中拌勻至麵糊,再用沾上麵糊的清潔刷或抺布在油網上來回擦,然後在油網上貼上廚房紙約五分鐘後撕下廚房紙,最後再用抺布抹乾淨便可。 膠筲箕 用來洗菜、篩麵粉等的筲箕,最容易積滿污垢。只要以清水1:200的漂白水比例加入並攪拌,然後將筲箕浸兩個鐘左右,最後用洗潔精清洗乾淨即可。 鋅盤淤塞 鋅盤內的去水喉經常排水不順容易被阻塞,內部亦難清洗。首先,用梳打粉倒在去水口,然後再倒入白醋,由於梳打粉是碳酸氫鈉,當遇到醋酸時會產生二氧化碳氣體,有助疏通阻塞的去水喉。 床邊頭髮、灰塵及牆櫃間隙 床邊及牆櫃間隙清潔一般容易被人忽略,人體每日自然脫落過百根頭髮,睡眠間脫落的頭髮往往順勢掉入床邊位置,加上床邊牆櫃位置狹窄,積聚大量頭髮及灰塵,成為塵蟎、衣蛾、衣魚等恐怖昆蟲繁殖溫床(強烈建議不要搜尋圖片)!使用GIOKAlife 手提吸塵機,市面上最針對頭髮及間隙灰塵的吸塵機,獨有吸吹功能,配上15000pa強大吸力,輕鬆清理死角塵埃。立即選購:https://bit.ly/3BuQEF0  
2022-12-16
早上起床照鏡時會發現雙眼皮漲成單眼皮?鵝蛋臉變包包面?經常運動但仍有大肚腩?飲水都肥?身型看來腫脹鬆馳,也許你正受水腫問題影響而不是肥胖。水腫最常見、容易判辦及持久不退的部位為四肢,如手掌、腿、腳踝、腳掌等等。 為何會水腫? 人體70%由水分組成,人體皮膚與血管間隙之中,有異常的組織液堆積,形成皮膚腫脹,是為水腫。生活習慣與水腫密切相關,例如飲食嗜咸、缺乏運動、營養不均衡等原因。一些生活小細節都可以增加體內水分堆積,例如長時間待在冷氣房、尚未吹乾頭髮就入睡、經常進食加工食品或甜品。     如何評估水腫? 以指腹按壓水腫部位,通常以小腿或腳踝測試。在按壓5-10秒後,當指腹離開皮膚後,觀察按壓部位的恢復情況。正常情況下,被壓的部位會立即恢復原狀,反之則代表有水腫問題。以下指標判斷水腫的嚴重程度: 【輕度】按壓後,輕微凹陷2mm,但會立即恢復原狀 【中度】按壓後,中度凹陷4mm,需數秒恢復 【嚴重】按壓後,深度凹陷6mm,需10秒以上恢復,下肢腫脹 【超嚴重】按壓後,嚴重凹陷8mm,持續時間大於20秒,下肢非常腫脹   如何去水腫?  1. 多飲水 補充充足水分可加速新陳代謝、水分代謝、血液循環和淋巴循環,加速排走體內多餘水分,毒素和廢物之餘,還可中和體內的鈉。 2. 充足睡眠 睡眠充足能幫助維持正常新陳代謝、淋巴循環及修復器官,令身體尤其脾臟的排水能力保持正常,有效排走多餘水分和廢物,消減水腫,每天不可睡少於6小時。  3. 多運動 活動身體可加快血液循環、淋巴循環及新陳代謝,幫助排出體內的水分、毒素及廢物。有氧運動、重力訓練和伸展運動如瑜伽,都是不錯的排水運動選擇。  4. 少吃鹽 根據WHO建議,成年人每日最多不可攝取超過2000mg鈉,份量略少於1茶匙食鹽。要做到飲食低鹽,平日煮食時除了少放鹽,亦可使用天然香料和香草煮食。 5. 少久坐 久坐不動會令下肢的血液和淋巴循環不良,臀部、大腿和小腿較易水腫。建議每日不要坐超過5小時,至少每隔1至1個半小時便起來活動一下。  6. 少食生冷 生冷飲食會降低脾臟運化水液功能,如脾臟功能差便排不走多餘水份,身體就會濕重,除會浮腫外,還可能出現睡覺流口水等間題。    7. 使用特製美容儀按摩 "Emay Plus 雙用提拉小顏儀" 結合物理科學與護膚,配有5顆太赫茲石之天然振動頻率釋放太赫茲波,配合獨有熱力模式,3重加速血液循環,大大改善面頸浮腫和暗沉;另一面是改良版經典大S波浪型按摩板,能緊貼面頰、下巴線條推拉,模仿真人手感按摩,疏通面頰、下巴淋巴去水踵。立即選購:https://bit.ly/3HlvkWa  
2022-12-16
轉眼間就正式踏入2023年,無論過去一年過得如何,它已悄然踏入尾聲。1月1日是世界上許多國家的新年,全球其他國家有不同特色的新年習俗和賀年活動,例如西班牙人食12粒提子倒數、日本人正月會到神社「初詣」保平安、韓國人食年糕湯求長壽等,一起見識下5個國家的有趣習俗啦~ 日本 新年是日本最大的節日,新年前會大掃除、辦年貨、寫賀年卡等,而在12月31日會食除夕蕎麥麵「年越しそば」,有斬斷厄運的意義。新年期間會吃「御節料理」(おせち)。 除夕夜,日本的佛教寺院都會在 12 點時敲響 108 聲鐘,寓意著將 108 種煩惱——焦慮、恐懼、憤怒等負面情緒通通敲走,用嶄新的心情迎接新年;而正月裡會到神社(寺廟)參拜,稱之為「初詣」,感謝神靈保佑過去一年平安度過,並祈求新的一年能夠順利安康。 韓國 韓國和中國一樣有新曆及農曆新年,新曆1月1日稱為「新正」(신정),舊曆年初一稱為「舊正」(구정),是繼中秋節之後另一重要節日。除了會向長輩拜年及互贈禮物外,韓國亦一樣有不少傳統賀年美食。其中一樣新年必食的就是年糕湯,白色長條形的年糕有長壽及清潔之意,當地有「吃一碗年糕湯長一歲」的說法,所以新一年要食碗年糕湯。  西班牙 西班牙傳統要在除夕當晚12點的鐘聲響起時,只要按鐘聲吃下12粒提子,象徵未來一年會有好運。他們認為每粒提子代表每個月份,食掉便象徵接下來的12個月都平安如意充滿好運。    德國 德國的除夕新年有不同傳統習俗及必吃美食,例如象徵祝福的德國酸菜、喝光會帶來財富的扁豆湯等。另外,德國人在除夕不會吃家禽,因為當地流傳著一個古老的說法,除夕吃家禽的人會失去快樂,他們相信所有運氣及快樂都會隨著家禽飛走。  法國 法國在新年到來之前一定要將家中的餘酒全部飲光,因為他們認爲元旦要飲光家中的酒,新的一年才能有好運,導致很多人飲得酩酊大醉。另外,當地人認為元旦這一天的天氣預示着這一年的年景,元旦的清晨他們就上街看風向來占卜:刮南風預兆風調雨順,一切吉祥;刮西風是捕魚漁民的豐收年;刮東風代表水果將豐收;刮北風則是欠收年。   新一年買份禮物給一直陪伴自己的朋友:https://bit.ly/3BO4530
2022-12-16
聖誕節是充滿慶祝、歡樂與遊戲的日子,三五知己好友約在一起食大餐或是玩交換禮物,說到交換禮物,不少人的送禮標準是參照時下的流行物品,或貼心的想買日常小物不造成收禮人的浪費。不過經過多年的經驗,相信大家都明白收到伏禮物的機率遠遠高於好禮物,以下10種是大家最有機會收到的聖誕禮物,大家盡量不要送啦~ 水杯 水杯是實用的常用品,而且男女適合,但正是此原因,大家都會經常買水杯用以交換禮物,但水杯其實是極之耐用,一年也未必需要換一次,除非收禮物的對象喜歡你的杯,否則奉勸大家不要考慮送杯。 相架 相架絕對是大家聞風喪膽的「絕交三寶」之一,在這個大家都使用智能電話的年代,會去「曬相」的機會少之又少,所以,不管相架設計得有多出眾,大家收到都只會默默地放在角落。 文具 現時已很少人會缺乏文具,因為一般情況公司都有文具供應,其次大多數都會用電話、電腦代替筆記簿用,既方便又可節省紙筆墨,所以大家還是不要考慮送文具。 日曆 時下大部分人都會選擇電子日曆,既可方便修改又有自動提醒功能,除非對方年紀比較大,否則也是雞肋之物。 香水 無論男女都會用到香水,但香味似乎個人喜好,對方未必會喜歡。此外,男士與女士對香水品味有所不同,除非你很熟悉對方,否則不要選擇香水作為交換禮物。 毛公仔 不少男士認為送毛公仔給女士是零失敗禮物,但其實是錯誤的想法。毛公仔似乎個人喜好,如果不是自己喜歡的角色,便不會自留,加上毛公仔比較佔地方,可能會造成對方困擾。 護膚品/護手霜 不少護膚品牌都會有套裝產品,價錢優惠又大方得體,但其實每個人膚質不同,對護膚品選擇方面,大家都會使用自己用開的護膚品牌以免造成皮膚敏感,所以大家要三思而後行。 頸巾/手套/襪 送頸巾的人都是想對方有個「暖笠笠」的冬天,頸巾看似是不錯的禮物,不過不少網民表示已有多條頸巾,加上香港的冬天不算太凍,頸巾根本用不着,惟有長埋於櫃桶內。 飾物擺設 香港居住環境細小,擺設沒有實際作用,而且每個人品味不同,更要佔空間擺放,如果收到會令人無言,隨時可能會變做垃圾。 零食 對於朱古力、糖或餅等零食類禮物,網民反應相當極端。有人認為零食既能醫肚又不佔空間,但有人覺得送零食無誠意,不過若失手買中對方不喜歡的零食,亦只會放至過期或垃圾桶見。   不會被絕交的交換禮物專區:https://bit.ly/3YCI9BL
2022-12-14
4年一度的世界盃進行得如火如荼,又再掀起了一股足球熱潮。世界盃向來是體壇最矚目的盛事之一,但大家知道世界盃歷史個人總入球數最多的球員是誰嗎?單屆世界盃個人入球數最多的球員嗎?世界盃最快入球紀錄的球員嗎? 世界盃歷史個人總入球數—16球! 在世界盃如此的重要舞台上,入球是全世界球迷們關注的焦點。在世界盃歷史上,個人入球最多的球員當屬德國傳奇人物—高路斯。高路斯出戰4屆賽事共攻入16球,包括上屆協助德國贏得冠軍。其中2002年韓日世界盃攻入5球,2006年德國世界盃攻入5球,2010年南非世界盃攻入4球,2014年巴西世界盃攻入2球。 高路斯 單屆世界盃個人入球數—13球! 在1958年瑞典世界盃上,法國—朱斯特 方丹在6場比賽中瘋狂攻入13球的神跡,相當於要在每一場比賽中梅開二度、攻入2球,難度堪稱巨大!雖然沒能幫助法國在當屆世界盃上奪冠,但方丹的入球表現還是震驚了整個足壇界。 朱斯特 方丹 世界盃最快入球紀錄—11秒! 俗語話「天下武功,唯快不破」,同樣在足球場上,迅速取得入球、取得先機也是獲勝的關鍵。在過去世界盃歷史上,最快取得入球的球員是土耳其—哈根蘇古。在2002年韓日世界盃上,球證一聲哨響,哈根蘇古取得足球後直接起腳推射,足球應聲入網!從球證吹響比賽開始的哨音,到蘇古攻入的精彩入球才僅用了11秒,打破了塵封40年之久的世界盃最快入球前紀錄15秒! 哈根蘇古 睇波睇到肩頸痛? 球迷整晚坐在梳化上觀戰少郁動,尤其姿勢不良容易引起頸椎問題,導致肩頸痠痛,甚至會蔓延到肩膀、手臂、手指等部位,立即使用Vonmie EMS頸部熱感按摩器!3秒即熱,告別酸痛,消滅頸痛!透過 EMS + 溫熱功能,深入肌肉底層舒緩肩頸勞損、疼痛酸脹、僵硬不適!立即購買:https://bit.ly/3FwEDRT  
2022-12-07
俗語話:「百病起於寒」,其實身體有很多問題會與體溫有一定關係。身體冰冷是代表體內的血液循環能力差,所以氧氣、營養和荷爾蒙等人體所需物質的運送不佳。 有研究指出,人體體溫其實和免疫力有很大的關聯性,體溫降低一度,基礎代謝大概會下降12%,免疫力會減少30%,會加速老化、熱量消耗緩慢;當體溫降低,酵素分泌量就會減少,會令免疫細胞的熱量來源不足,行動會變得遲鈍,抵抗力減弱,嚴重時將無法對抗體內產生的癌細胞,引發癌症。據研究的證據顯示,癌細胞在36度以下的低體溫狀態下繁殖最為旺盛。   體溫與肥胖有關? 體溫低不僅是疾病的根源,亦是減重的阻礙,由於基礎代謝減弱,體內廢物的無法順利排出,脂肪也不易燃燒,導致成為易肥體質,而無法排出多餘的水分,連帶造成水腫的現象。即使吃進同樣的食物,體溫低的人較高體溫的人更容易發胖。   體溫上升免疫力會提高? 研究指出,如果體溫上升1度,基礎代謝率會提高13%,免疫力會提高5倍以上, 簡單而言,體溫低表明免疫系統減弱和荷爾蒙分泌異常;而體溫升高,主要是讓免疫系統能正常運作,增強抵抗致病物的能力,加速細胞修復,調節體內荷爾蒙平衡,減少體內異常疾病。   發燒是身體抵抗病毒的正常反應? 發燒其實不是一種疾病,而是一種病徵,當身體遇到外來的侵襲,如病毒或細菌感染,人體內的恆溫系統會升高體溫,加快身體的新陳代謝以對抗外來病菌,所以,發燒其實是人體免疫系統在正常操作對抗外敵的正常反應。   如何改善「低體溫」體質? 多運動 建議進食早餐前補充水分後,可以走路30分鐘或慢跑等輕鬆有氧運動。體溫通常在上午最低,運動可以提升體溫0.8-1℃左右。若能養成每日運動的習慣,可以提高體溫、加速新陳代謝,亦可以減少體內脂肪。   減壓 長期處於壓力過大的狀態下,會有機會導致調節系統失調,從而令整體循環不順,造成體溫偏低的情況。調整心情、適當地令身體放鬆,可有效舒緩抑鬱及焦慮。   使用保暖產品 遠紅外線是公認能改善血液循環及體溫。石墨稀是近年廣泛被大眾認識的新物料,能夠極速導熱,同時釋放對人體有益的遠紅外線,瞬間將熱能注入體內,提升體溫,緩解疼痛。特別適合冬季手腳容易冰冷人士、長者、女性生理期。Dr.Rock砭石遠紅外線熱護坐墊,市面上獨一無二產品,結合石墨稀及中醫砭石,雙重保暖及遠紅外線,立即選購:https://bit.ly/3EU1llu   多活動或站立 其實姿勢與熱量產生有不少關聯性,例如:平躺與坐下約有10%的差異;而坐下與站立著之間亦有10%的差異,也就是活動或站立可以靠肌肉活動因耗能而產生體熱,進而讓體溫升高。所以適時轉換站姿坐姿可有助燃燒脂肪,提升體溫。   減少使用冷氣 人體有自行調節體溫功能,不管外在環境溫度如何,身體都可以保持一定的溫度。但如果長期停留在有冷氣的室內,會零調節體溫的功能將逐漸變弱。  
2022-11-30
一日沒飲咖啡就沒精神?習慣了飲咖啡開始新的一天?多個研究指出,咖啡可以提神、利尿去水腫、幫助代謝、抗氧化、預防心臟病等好處。 愈來愈多人對飲咖啡有追求,對產地、烘焙,手沖、機出等有特定的要求,在品味之餘,更享受咖啡帶來的生活態度。但作為咖啡粉絲,你知道什麼是杯測嗎?品鑑有人數標準?雨林聯盟是什麼?哪個時段飲咖啡最好?每日可以飲多少杯咖啡?  咖啡是咖啡豆的萃取物,所含成分超過百種,其中包括了咖啡因。咖啡因可以刺激神經興奮,所以有提神效果。   什麼是「杯測」 杯測是專業咖啡師用來品鑑咖啡豆的方法,就像品嚐紅酒一樣,咖啡師會根據香氣、酸度、餘韻等多方面來判斷咖啡味道的好壞,是製作咖啡的必經工序。杯測通常早上進行,因為此時的味蕾更敏銳。   品鑑人數標準 每次品鑑通常是6個人,品嚐過後會討論評分咖啡的口感與質量。一些專業的咖啡師有嚴格的生活規律,通常完全不吃辣及經常運動等,以免影響味覺。   什麼是「雨林聯盟」 雨林聯盟為喚醒大眾保護當時以每分鐘50英畝消失的雨林,1986年世界性非政府組織熱帶雨林聯盟設立於紐約,並以市場的力量來停止可能造成森林縮減的活動。雨林聯盟致力於保護森林、遏止氣候變遷、保護野生動物、減少貧窮、轉換企業行為等。  雨林聯盟對符合標準的產品或服務項目給予認證,總計到2011年全球已有25萬農民,33個國家280萬英畝的土地獲得雨林聯盟認證以咖啡而言,市場上的咖啡有2% 為雨林聯盟認證。認證能保證所種植的咖啡農地是可以保有野生動物棲息處和保護環境,並也保護了咖啡農的生計。   咖啡最佳飲用時間 咖啡因在飲咖啡後20~30分鐘才發揮作用,在正常睡眠狀況下,剛起床時體內皮質醇濃度最高,此時咖啡的提神效果不明顯,建議在起床後2~3小時或午餐後2~3小時飲用最佳。咖啡因在人體內的半衰期約4~6小時,如不想被咖啡因干擾睡眠就盡量睡前7小時不要飲。    每天可以飲多少杯咖啡 通常一杯咖啡(以250毫升計算)約含118毫克咖啡因,一杯奶茶則含95毫克,能量飲品則含45毫克,建議每天不宜攝取超過300毫克,即每日不超過3杯的安全範圍內。另外研究指出,咖啡溫度不能過高,否則影響身體健康,最適宜的咖啡溫度是85度。   立即選購Coffee Law 台灣人氣專業咖啡品牌: https://bit.ly/3gKohLR